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　　梁丹妮（热依扎 饰）是演艺圈里冉冉升起的一颗新星，有着持续升温的人气和无量的前途。然而，一场意外的发生让狗仔记者们拍到了她和一个名为李非凡（郑恺 饰）的男子在旅店的亲密照，虽然这一切只是一场误会，

1993年，在一座即将拆迁的上海石库门老房子地板下，18岁辍学在家的轩（黄轩 饰），发现了一本被藏匿的日记。日记扉页上贴着女孩的照片，页间娟秀的字迹，记录着1975年的一段恋情。轩被18年前的女孩打动，在现实生活中遇到了已经36岁的岚（蒋雯丽 饰）。在荷尔蒙的刺激下，一场无情的情感狩猎开始了。18岁的叵测少年，在时任大学教师已是中年的岚面前，不动声色地开始一幕幕还原当年日记中的情景……

东京尧远（陈柏林饰）从台湾来到东京深造，梦想是成为电脑动画师。但是苦于没有灵感，创作枯燥。一天在大街上偶遇一个浑身散发着哀戚气息的女子，尧远对她一见倾心。女子是年轻的画家美智子，最近正在遭逢失恋的痛楚

影讲述了每个人的爱情都可以归为四个阶段，中学时代，大学时代，北漂时代，白领时代。也就是青春期的懵懂，荷尔蒙的爆发，初涉世的冲撞，现实中的成熟。最终被一场婚礼终结。从此稳定生活。

中学女生小步（李律饰）与安琪（姚安琪饰），曾经是形影不离的一对儿，这两个全校唯二吸烟的女生，她们的关系像烟草一样飘忽沉溺，时常在秘密基地的秋千上互诉幻想，直到某天，两人争吵后不再往来。小步从自行车上摔

耿浩发现自己身患绝症，为了让未婚妻不在伤心中渡过下半生，利用顾小雅多年未见的好朋友张美琪上演了一出渣男的戏码。然而耿浩不知道小雅一直患有阿尔茨海默症，就这样俩个命运多舛的恋人，一个在绝症中孤独的死去，

　　魏宏仁是所謂的人生魯蛇組，夢想當演員，卻只能在片場當臨演兼打雜，想在女友面前爭氣，卻慘遭毒甩。看不下的昔日好友們，決定幫助宏仁找回帥氣自信，展開一系列「練習談戀愛」的不NG訓練！　　宏仁不但要練習