這是一個結合煮食、睇樓元素的節目。有明火，無明火，除了是有無鑊氣，在香港更是有冇廚房的天淵之別。五百呎以下的新盤，開放式廚房加無明火煮食爐是必然定律。當納米廚房只剩下一個無明火爐頭，如何用巧手、

主要讲述花陵城中，风姿绰约开成衣铺的老板娘司小念与温润如玉的书生晏无明表面是一对郎才女貌、令人羡艳的佳偶，实际两人却是隐藏身份的江湖顶级女杀手以及朝廷暗卫营今嵬司的指挥使。两人自相识起至成婚后，始

患有躁郁症的阿东（余文乐 饰）因为当年误杀饱受痛症折磨的妈妈（金燕玲 饰）被判入住青山医院，康复出院后住在当陆港司机的爸爸黄大海（曾志伟 饰）的板间房里。黄大海试图关心儿子，但阿东却并不领情，原来