曾是拳击冠军的包勇，如今是个不按常理出牌的高中班主任，为了资助贫困生，他重返拳台，与负债经营拳馆的高洪德合作，备战奖金赛。与此同时，桀骜不驯的少年杨帆意外发现包勇的秘密，这场关于热血、责任和成长的擂台

拳手刘盐从小受到厨师母亲的影响，对美食有极高的天赋，但在阴差阳错之下，她离开拳台，告别青梅竹马的发小汪洋，踏上了寻找母亲的道路。在异乡，她结识了颓废律师陆天驰、美丽傲娇的“百变女郎”唐霜霜、独立早熟的