沙溢

第四季于2020年5月22日起每周五21:10在浙江卫视首播，2020年8月14日收官。

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循自然之序，与万物同行，体验充满新意的活力奔跑，开启惊喜满分的生态旅程！和《奔跑吧·生态篇》一起置身自然画卷，迎山向海，绿色相伴，感受多样的生态之美吧！

东汉末年，朝纲混乱。内有董卓（吕晓禾 饰）巨奸权倾朝野，专横跋扈；外有黄巾军起义，撼动社稷。时有曹操（陈建斌 饰）韬光养晦，欲为国除害。逃出京城后，曹操与各地诸侯袁绍、刘备（于和伟 饰）、孙坚等二

中国首部军旅情景喜剧。空军某基层连队的炊事班有这样几个人：经常说要冷静处理班里发生的大小事务却总也处理不好的班长胖洪（洪剑涛）、爱揪别人小辫子爱打小报告一心想做班长的副班长老高（范明）、热情能干但容易冲动性急的采购员大周（周小斌）、个子不高鬼点子不少爱唱歌爱闯祸的河南小伙小毛（毛孩）、馒头蒸得一流没事喜欢写点文章的帅胡（沙溢）、和胖洪一样很肥爱吃爱喝有时会吹点小牛的小姜（姜超）。这六个人与连长及其它班的战士一起，围绕小小的炊事班发生了一连串与吃有关无关的妙趣横生的故事。

社交旅行欢乐真人秀节目《盲盒旅行局》，每期由12位旅客互选后结成4支风格迥异的旅行小组，打卡泉州、潮州、哈尔滨、贵阳等风格各异的城市，完成10趟盲盒之旅。“4个3”将在别出心裁的盲盒机制下开启城市主题

郭家铭饰演的杜自远与姐姐林长英(斓曦饰)自小青梅竹马，后因战火与我党使命不得已失散，多年后杜自远再次与儿时所青睐的“林长英”相遇，殊不知她却是林长英的孪生妹妹苏少卿(斓曦饰)。待发现此人非彼人时，杜自

某外企高管老郭（郭涛 饰）的婚姻进入七年之痒，一心扑在工作上的他和妻儿疏于交流，而事业也进入了困顿起。老实木讷的小编剧岳伦儿（王岳伦 饰）饱受欺凌，软弱无能，此刻也经历着来自家庭和事业的双重压力。

　　第四季于2020年5月22日起每周五21:10在浙江卫视首播，2020年8月14日收官。

《奔跑吧》的公益衍生篇，跑男团将在青海、陕西、宁夏通过创新游戏设置、直播带货扶贫等新形式，展现黄河流域作为生态屏障、经济发展、脱贫攻坚关键区域的重要地位，描绘黄河生态经济带城市“文化之美”。